月经不调如何调理效果好?

2020-09-20 admin
月经不调如何调理效果好?
厦门妇科医院专家说,建议在月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消 化,富 营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
月经 来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。还可以常用巾巢暖舒茶稳定经期,经期不再是难以忍受的折磨了。
月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
饮食禁忌:
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
如何调理月经不调?
如果是气血亏虚导致的月经不调,患者平时应该 多吃富含铁元素和蛋 白质的食物,比如红糖水搭配 红枣,桂圆,枸杞泡着喝。不宜吃生冷,辛辣,刺激性的食物,避免过度节食减肥。注意保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。注意个人清洁卫生,预防感染,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳累。
月经不调怎么调理最有效?
人立于天地之间,人与天地和谐,人类的所有属性,特别是男女生殖系统,完全是太阳与月亮赋予的功能。
白天太阳晚间月亮,阴阳交替照射在原始地球的海洋。生物进化最初,有一个代表阳性的精子与阴性的卵子结合,生命得以代代传递。
男性功能走背后督脉通道,表现为阳性;女性功能走胸腹任脉,表现为阴性,非常缓慢。
故月经主要受月球围绕地球四个7天,28天为一个月,月经周期与月亮周期一致。
《黄帝内经》说,女子二七十四岁,任脉通,冲脉盛,月事以时下,故能生小孩。
中医理疗疏通神阙穴、关元穴,经外奇穴子宫穴。
疏通任脉,调理月经,疏通冲脉调理卵巢排卵。